Angila Helseklinik

Yoga & meditation

Balance mellem krop og sjæl er det essentielle.

Yoga hold

Meditation

---

Yoga – historie og mening

Vedateksterne er den ældste kilde, der refererer til yoga-aktiviteter. Disse kilder er over 4000 år gamle.
Det vil sige, mennesket har lavet yoga i tusinder af år.

Yoga betyder At forene, væve – eller ganske enkelt reb.
Denne betydning hentyder til det, at forene det  guddommelige, eller spirituelle med livet på jorden:
At bringe det åndelige, det vertikale – sammen med det horisontale, det verdslige liv.
Konstant at udvikle bevidstheden i at leve med og i den levende kilde, som vi er skabt af – og er en naturlig del af.
Således at vi lever i overensstemmelse  med vores sjæl og dens hensigt med dette liv,
en fortsat udvikling i retning af mere kontakt med vore indre potentialer, kreativitet, umiddelbar væren, glæde og visdom og kærlighedsevne.

Yogaen bringer os i kontakt med på dybt i vores hjerte at forstå, at vi ikke er adskilte,  men at alle levende væsener er indfoldet i noget, der er større end os selv.

Og yogaen var netop oprindeligt møntet på alle mennesker, på folk som du og jeg, med arbejde og familier og bekymringer, stræben og frygt.
Den var ikke kun beregnet på en priviligeret gruppe. Dette kom til senere.

Yoga-stien består af fire områder:

Bhakti Yoga, kærlighedens og hengivelsens vej
Jnana Yoga, visdommens vej
Karma Yoga, arbejdets vej
Raja Yoga, den kongelige 8-foldede vej.

Denne sidste, beskrevet i de såkaldte Yoga Sutra’er består af:

1. Yama (indstilling, holdning)
2. Niyama (opmærksomhed, observationer)
3. Asana (stillinger/øvelser)
4. Pranayama (åndedræt og energikontrol)
5. Pratyahara (tilbagetrækning af sanserne)
6. Dharana (koncentration)
7. Dhyana (meditation)
8. Samadhi (lyksalighed eller transcendens)

At være med det som er:

Med det sidste trin er vi nået til oplysningens stadium.
Det er når vi har samlet de erfaringer, vi har brug for i denne inkarnationscyklus.
Den oplyste tilstand er imidlertid ikke en statisk tilstand, ikke en historisk hændelse, men en fortløbende transformation af bevidstheden.
Her er det hjertets sprog, der åbner mellem mennesker og hjertets lag af helhed,der viser vejen  til mere rummelighed, indsigt, klarhed og visdomsfyldt kærlighed.

At vågne er at være mere og mere tilstede i det levende, vibrende Nu.

Flere og flere mennesker bliver i vor tid delvist eller helt oplyste kloden over . Dette er en god nyhed, da det gennem de kollektive bevidsthedslag breder sig og påvirker

hele menneskeheden i positiv opadgående retning.
Indenfor alle større visdomstraditioner har man omtalt den tid vi netop har været igennem, delvist er i nu, og som ved at slippe, som materialismens mørkets tidsalder,
og man har forudset et skift i bevidsthed, der er begyndt – og med sig bringer en afgørende højnelse af vores frekvens, til en mere og mere vågen bevidsthed.  Det starter med de få og breder sig til de mange.
Det går nødvendigvis ikke stille for sig på det ydre plan, men på længere sigt vil det generelt skabe mere kærlighed til livet, mere ligelig fordeling af værdierne , og en ny værdsættelse for hele menneskeheden.

Forandring starter som udgangspunkt i den enkelte.Yoga er uafhængig af religiøs tradition; den bygger på egne oplevelser – og er en konstant levende proces, som du tager med hvorend du er.

Yogaen som vi laver den, er således vejen til at lade kroppens uro, begær og larm integrere og forvandles til stilhed – og sammensmeltning med Kilden, du kommer af. I yogaen blandes sved med fred, og du mindes om hvem du i virkeligheden er…….

Den ultimative kontakt med dybe resourcer og vores naturlige tilstand af :

Sad Chit Ananda  –  Kærlighed, Visdom og Lyksalighed